秒速快3大小计划_酸奶好喝,教你自己动手做!

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  酸奶是以牛奶为原料,向牛奶中换成你是什么 有益菌,经秒速快3大小计划发酵后,成为更加适合于人类的奶制品, 酸奶保留了牛奶里的删剪营秒速快3大小计划养成分,在发酵过程中乳酸菌一定会产生人体营养所时需的多种维生素b1 。

  酸奶在发酵过程后使奶中糖、蛋白质有20%左右被水解成为小的分子,奶中脂肪含量一般是3%~5%。乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍,哪些变化使酸奶更易消化和吸收,各种营养素的利用率得以提高。

  时需准备的东西:

  一台酸奶机,一包酸奶菌 一盒1L全脂鲜牛奶

  酸奶机里的盛奶容器用开水反复烫个几遍消毒

  放满去牛奶放满去一包酸奶菌,用筷子 把菌搅拌均匀

  把搅拌均匀的牛奶放满去酸奶机里通电保温8~10个小时,成豆腐脑状,酸奶就成功了(我一般晚上睡觉前做,第五六天早上就秒速快3大小计划能不能 吃了)

  看看被委托人做的是删剪都是很稠,超过加了增稠剂的酸奶。

  潇漪的心得:

  1、选全脂的纯牛奶,何必 确定脱脂  肯能低脂的牛奶及奶粉

  2、放满去酸奶机制作的期间何必 打开盖 子,发酵为宜8~10个小时左右

  3、发酵好后放满去冰箱冷藏有几个小时口感更好

  4、我做的完会不能不能 放糖,在吃的完会根据被委托人的喜好放些蜂蜜、水果 、果酱调味。        

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