极速三分快三技巧_ 经常吃什么蔬菜能美白皮肤

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白萝卜

  中医认为极速三分快三技巧,白萝卜可“利五脏、令人白净极速三分快三技巧肌肉”。白萝卜之好多好多 具有这个功能,是将会其所极速三分快三技巧极速三分快三技巧含宽裕的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,补救脂褐质沉积。而且 ,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

  胡萝卜

  胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜所含宽裕的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。

  芦笋

  芦笋所含硒,能紧致肌肤和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤多汁。

  甘薯

  甘薯含少量粘蛋白,维生素C也很宽裕,维生素原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助紧致肌肤美容。